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●豆知識＜健康＞ ・ 紀元前からあった 「にんにく健康法」
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■ 脳梗塞の前触れを見逃すな！ かつては日本人の脳卒中は脳出血が圧倒的に多かったが、現在では脳梗塞の ほうが多くなっている。脳梗塞とは、脳の血管が詰まって血液が流れなくなり、 脳細胞が壊死すること。若い頃から徐々に進んでいた動脈硬化で脳の血管も狭 くなり、そこに血栓（血の塊）が詰まってしまうことが原因だ。とくに中年期 以降の肥満は、動脈硬化を促進する危険因子である高血圧症・糖尿病・高脂血 症を伴う場合が多いので、ウェートコントロールには気を配りたいものだ。 だが、この危険因子を取り除けば脳梗塞は防げるのだろうか？ 答えはイエ ス。喫煙や酒の飲みすぎとともに、危険因子が少なくなるほど発症が抑えられ るようだ。生活習慣病（とくに高血圧症）にならないように、摂取エネルギー を抑えて適正体重に戻したり、減塩食、適度な運動や節煙・節酒を心がけよう。 それでも脳梗塞の心配はゼロにはならないので、自分の体の変化によく気を 配ることが大切。その理由は脳梗塞の発作を起こす前に、ごく軽い段階で「一 時的」に「前触れ（一過性脳虚血発作）」が現われることがあるからだ。脳梗 塞を起こした人の30〜40％の人が、この前触れを経験しているという。 たとえば、 (1)片方の手足がしびれたような感じがする (2)足を引きずって歩いていると指摘された (3)急に手に力が入らなくなり、箸や茶碗、ペンなどを落とす (4)突然、めまいに襲われる (5)ろれつが回らなくなり、うまくしゃべれなくなる (6)ふらついて、まっすぐ歩けなくなる (7)つまずきやすくなる (8)食べ物や飲み物にむせる (9)物が二重に見えたり、視野が狭くなるなどだ。 この前触れは多くの場合、５〜15分ほどで消えてしまう。脳血管に小さな血 栓が詰まったときに起きるのだが、その血栓が溶けて血流が再開するからだ。 しかし、これは警告症状。当てはまることがあったら、この時期を逃さないよ うにすぐに受診しよう。「疑わしいだけだ」とか「空振りだったらみっともな い」などとは考えないで。この段階で治療ができれば、薬の服用などで脳梗塞 の発作を予防することができる。体からの警告をうまくキャッチしよう。
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